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[开发工具]久坐提醒插件,996防猝死[捂脸]

对于程序员来说,经常会遇到项目周期短的状况。白天开会讨论需求,晚上加班写代码,熬夜发版本,上线改 Bug。工作日就是:开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、改 Bug,一天最开心的时刻就是带薪拉屎。

好不容易到了周末,有时还会通宵玩游戏,半个月也不运动一次。再好的身体,也会被这种高强度的工作,无规律的生活所击垮。随着年龄越来越大,加上每天久坐不起来运动运动,这样下去身体真的顶不住,久坐有挺多危害的:

  1. 久坐可能会导致心脑血管疾病增加

  2. 久坐可能会导致免疫力低下

  3. 久坐可能会导致损脑伤胃

  4. 久坐可能会得痔*

  5. ...

这款插件可以每[ 1 | 30 | 45 | 60 | 90 | 120 ]分钟提醒一次该起来起来运动啦,并且展示一些骚骚的动图。12个经典小动作让你肩不痛,腰不酸,腿不麻,头不昏,眼不花!

img

俗话说“人怕不动,脑怕不用”,如果动起来还能锻炼大脑,何不从现在开始呢?

这个插件装备了 12 种缓解疲劳的动作,自己去解锁吧。。。

插件加入了鼠标/键盘监听功能,如果鼠标/键盘五分钟没有活动过,那就认为已经在休息了。这时候会停止计时,只有下一次鼠标/键盘活动时才会重新计时。喜欢给个 Star!

注意

  • 初次安装后需要一些时间准备electron环境(从github下载),才能正常使用。不要着急,静静的等待运动提醒就好😀

Duang~ 看效果

img

鸣谢

This is inspired by?GitHub - s-unscrupulous/idea_seat: IDEA 久坐提醒插件

附:久坐的危害

  1. 久坐状态下容易造成心肌萎缩、动脉硬化,甚至诱发冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病
  2. 久坐会造成大脑供血不足,损伤大脑健康,表现为反应迟钝、疲困乏力、记忆力减退等
  3. 久坐会增加患老年痴呆的风险,长时间久坐还会促进血栓的形成,堵塞脑血管,诱发中风
  4. 久坐会降低细胞对胰岛素的敏感性,导致胰腺不断分泌胰岛素,影响体内糖代谢循环,容易诱发糖尿病等疾病
  5. 久坐会影响臀部的血流循环,加上臀部容易出汗,湿气排出不畅,极易引起真菌感染,使臀部皮肤过敏或长湿疹
  6. 久坐会压迫男性的前列腺,使前列腺血流循环不畅,代谢产物难以排出,就会堵塞前列腺管,导致前列腺充血、淤血,诱发前列腺炎
  7. 久坐状态下热量难以消耗,就会变成脂肪堆积在体内,使体重增加,引发肥胖,甚至加大患慢性病的几率

安装方式:

vs code 搜索插件?seat reminder,安装即可~

好用的话顺手给个赞呗

seat reminder - Visual Studio Marketplace

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加:2021-10-29 13:15:51  更:2021-10-29 13:18:09 
 
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