1、按下键盘Windows键+R键，输入services.msc
services.msc
2、找到Windows Update选项，右键属性。按照图二选择好后，点击“应用”
3、然后继续点击“恢复”，按照下图选择。选择完成点击“应用”。
4、运行windowS键+R键，运行regedit。
regedit
5、打开注册表路径：\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc （这里禁用 ”Windows Update Medic Service“的自动启动）
6、将Start值修改为“4”，把“FailureActions"项的00000010和00000018行的第六列数值01修改成00，修改方法如下图
7、接着找到\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc
操作方法和上面操作一样。
8、确认以后，按下windows键和R键，输入”services.msc“
services.msc
9、检查一下是否将Windows Update和`Windows Update Medic Service完全禁用。
10、按下Windows键+R键，输入”gpedit.msc“。
gpedit.msc
（如果出现找不到”gpedit.msc"命令，则电脑系统的版本可能为“教育版”或者“家庭版”建议升级成专业版或者企业版，一方面win10功能更全面，一方面上网下载不会被限速。）
11、依次展开 计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新
12、再找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择已启用，完成设置后，点击“确定”保存
13、使用Windows键+R键，输入“taskschd.msc”。
14、依次展开 任务计划程序库 -> Microsoft -> Windows -> WindowsUpdate
15、在点击下面一个禁用时可能会报权限问题，这时删除这个选项即可。
完成所有的操作，win10自动更新就可以完美的关闭了。