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第1楼: 秋天养生 菜谱  
   作者: 匿名   发表时间: 2008/9/3 13:18:06   主页:   IP: 保密
1.山芋粥山芋与粳米同煮粥,常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

  2.芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治疗眩晕、记忆力衰退、头发早白等症。

  3.牛肉粥切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

  4.乌鸡肉粥乌骨鸡肉与粳米同煮,加调味,主治虚弱劳损。

  5.菠菜粥菠菜与粳米、猪肉煮粥,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。

  6.木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮,用于润肺生津、滋阴养胃,补脑强心。

  7.胡桃粥取胡桃仁捣碎,与粳米同煮,有补肾、益肺、润肠之功用。

  8.枸杞粥枸杞同粳米共煮粥,有补肾益血、养阴明目功用。

  9.胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮粥,能健胃、补脾、助消化。

  10.栗子粥栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。

 

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