一、银耳粥：能生津润燥、滋阴养肺，有助于治疗高血压和慢性支气管炎。

二、蚕豆粥：能辅助治疗水肿和慢性肾炎。

三、荷叶粥：能解暑热、止渴解毒、清胃润肠，可治嗓子痛。

四、莲子粥：能健脾和胃、益气强志，对腹泻、失眠等均有一定的疗效。

五、赤豆粥：有补肾、消水肿、治脚气的功能，肾功能较差的人建议多食为好。

六、百合粥：能养心安神，最适合肺阴不足的老年人食用。

七、冬瓜粥：有利水消肿、止渴生津的功效，并有降低血压的作用。